大家今天来聊聊九阴真经里这个饱食度的事儿。刚开始玩那会儿，我真是被这个饱食度搞得有点懵，跑着跑着步子就慢了，打坐回体力的速度也贼慢，后来才闹明白是肚子饿了，也就是饱食度太低了。
刚开始的摸索
一开始我真不知道咋整，就觉得奇怪，怎么人物状态越来越差。我试过下线再上，没用。也试过在城里瞎转悠，看看是不是有啥地方能自动回复，也没发现。看着那个饱食度的条子一点点变红，心里挺急的。
后来我瞎点，打开背包看，里面有些任务给的零零散散的吃的，好像是叫什么粗粮饼之类的，试着吃了几个，那个饱食度的条子果然往上涨了点！但这玩意儿吃完了就没了，任务给的也不多，总不能一直指望这个。
找吃的的门路
我就琢磨着得找个稳定的来源。我先是跑去各大主城的NPC商店里看，卖药的、卖装备的、卖杂货的，都看遍了，愣是没找到直接卖食物能填饱肚子的。当时就觉得奇怪，这游戏设计得也太不方便了，饿了都没地方买吃的。
没办法，我就在世界频道或者门派频道里问了问。有人说可以找玩家买，特别是那种叫馒头或者包子的基础食物。我就试着在玩家摊位区逛了逛，果然看到有人在卖。
- 买了几个馒头试试，一个能加个十几二十点饱食度，效果还行。
- 但是一直买也不是个事儿，感觉挺花钱的，而且有时候人家不卖了或者摆摊位置变了，找起来也麻烦。
自己动手，丰衣足食
后来有个老玩家点拨我，说：“你自己学个厨师不就行了？” 我一听，对！怎么没想到。
于是我就开始了我的厨师之路：
我先是跑到对应的生活师傅那里，拜师学了厨师技能。一开始只能做最简单的东西，好像就是那个馒头。需要的材料也简单，面粉什么的，杂货商那里就有卖，或者有时候打怪也掉。自己动手搓了几个，虽然麻烦点，但成本低多了，关键是随时饿了随时能做，方便！
自从学了厨师，我的饱食度问题基本上就解决了。平时下副本、做任务之前，我都会先检查下饱食度，不够的话就自己做点吃的，塞满背包。吃饱了之后，明显感觉体力恢复快多了，不管是赶路用轻功，还是打坐练内功，效率都高了不少。
要问九阴真经饱食度怎么恢复，我个人的实践经验就是：
- 应急可以找玩家买点基础食物。
- 长远来看，强烈建议自己学个厨师生活技能。自己做吃的，不仅省钱，而且方便，还能做点带特殊效果的好东西，一举多得。
基本上就是这么个过程。现在我背包里常备着自己做的食物，再也不用担心饿肚子影响闯荡江湖。